芦屋　　塾　2020年ももう少しで終わります。2021年は良き年とになりますよう！

　新型コロナに始まり、新型コロナに終わる2020年、もう来年

早々には新型コロナ問題は終息してほしいですね。　

　感染防御に力点を置いてしまい、とんでもない社会・経済的代

償を生み出してしまっています。

　たとえ感染しても、無症状や軽症で済む免疫力の向上の方にシ

フトしていかなければ、日本社会・全世界は持ちこたえられませ

ん。

　日本でははるか昔から疫病に対して、免疫力を高める工夫がな

されてきました。　主に食生活の面ですが、発酵食品、キノコ類

・海藻類の摂取を伝統的な和食の中に多く取り入れています。こ

れらが腸内細菌の状態を良好に保ち、たいていのウイルスに対処

できていました。

　また集団免疫、という考えも、日常の行事の中でそれとは意識

することなく取り入れられてきたのが、お祭りのにぎわいです。

　祇園祭はもともと疫病封じを起源とするお祀りです。7月

17日、鉾の巡業の前の数日間は大勢の人々が鉾や山を見学に、

どっと市街地へ押し寄せ、身動きできなくなるくらいひしめき合

います。そこには疫病に集団感染して、早く流行を終息させよう

という狙いがあるのです。　

　その意味では、今年は多くの祭りが中止になったのですが、本

当は、例年通り実施したほうがよかったといえるでしょう。　

　そして決め手は日光浴です。ビタミンDを体内合成する日光

浴は大変重要です。ステイホームは誤りだったのです。

日差しが強くない冬の季節ですが、少しでも日光にあたる工夫を

して免疫力を高めることが大切です。　

ご参考　

ビタミンＤで新型コロナを予防できる日光浴　

https://www.youtube.com/watch?v=x3uHDlkwMAc

　日光浴の効能　https://www.youtube.com/watch?v=NAKfGJ35x64

インフル今季累計でたった383人、例年の0.5％以下

　https://www.nippon.com/ja/japan-data/h00867/